Entspannungsübungen zum LOSLASSEN - AUFTANKEN - WOHLFÜHLEN

Die auf dieser CD von Andrea Kronester und Addi Manseicher enthaltenen Entspannungstechniken helfen Ihnen, in oder nach Belastungssituationen neue Kraft zu schöpfen. Durch eine kurze progressive Muskelentspannung, christliche Meditation, Atemübungen, Wahrnehmungsübung, Körper- und Fantasiereise erreichen Sie eine tiefe Entspannung und ein körperliches Wohlbefinden.

Dabei werden Sie durch die beruhigend gesprochenen Texte Schritt für Schritt durch die einzelnen Übungen geführt. Die sanfte Musikuntermalung trägt zusätzlich zur Entspannung bei. Alle Übungen haben einen christlichen Hintergrund.